Sportvasten: Het resultaat

 

Bij Ruben Buursen heb ik een Sportvastenkuur gedaan. Een Sportvastenkuur duurt 10 dagen. Ik wou door middel van Sportvasten het doel bereiken om mijn vetpercentage naar beneden te halen. Daarom pak ik het anders dan anderen aan dan eerdere hulpmiddelen en heb ik gekozen voor Sportvasten bij Ruben. Ruben was zelf al heel enthousiast over deze methode en daar is ook geen woord van gelogen. De eerste 3 dagen waren goed uit te houden omdat je dan nog steeds iets kan eten en niet op een totaal lege maag hoeft te sporten. De vasten dagen waren pittig en verliepen moeizaam toch bleef ik doorgaan en kon Ruben elk moment van de dag bereiken wanneer ik erdoor heen zat en hij kwam met waardevolle tips om beter vol te houden. De laatste dagen gingen we weer rustig opbouwen met eten en dat was geweldig! Het resultaat is van Sportvasten is van 16% vetpercentage naar 11% dus een super resultaat met dank aan Ruben.