Referentie Brigitte Moes

Personal Training

In 2015 kwam ik mijzelf regelmatig tegen. Vooral aan fitheid/beweging ontbrak het. Na gesprekken in mijn omgeving heb ik in december contact gezocht met Ruben.
Na ons eerste gesprek met metingen was het toch nog iets minder goed als ik gedacht had; 110kg, hoog vetpercentage.
We hebben een doelstelling bepaald en vanaf januari 2016 gestart. Waarom Personal training?
Omdat ik mij nergens voor hoefde te schamen, niet ongelukkig hoefde te voelen met mijn te zware lichaam in een sportschool.
Ik kan mijzelf zijn en werken aan de punten die ik graag wil of die hard nodig zijn. Ruben laat je geen oefeningen doen die je niet leuk vindt.
Als je dat duidelijk aangeeft zal hij daar rekening mee houden.

Continue Reading

Referentie Ilona Lette

Toen ik lang genoeg ongelukkig was geweest en ik er klaar voor was om mijn levenstijl te veranderen, heb ik Ruben benaderd voor hulp. Mijn doel was niet concreet, wel heel groot, gezien mijn startgewicht van 120 kilo: gezond en fit worden. Inmiddels zijn we 2 jaar verder en durf ik te zeggen dat ik dit heb bereikt.

Je levenssstijl veranderen kan je alleen zelf doen, maar goede hulp, richting en bemoedigende woorden kunnen je proces veel meer kans van slagen geven. En als je daar naar op zoek bent, ben je bij Ruben aan het goede adres.
Continue Reading

Gerrie ter Braak

Sportvasten & Personal training.

Na een jaar niet sporten, door een langdurige longontsteking, en het daarna niet meer op kunnen pakken moest er iets gebeuren.
Ik was na de kerst in totaal dat jaar 5 kilo zwaarder geworden en voelde me absoluut niet meer fit.
Ik ging in gesprek met Personal Trainer Ruben en hij maakte me enthousiast om op 2 januari 2016 te beginnen met 10 dagen sportvasten.2 vliegen in 1 klap: weer aan het sporten en de kilo’s er weer af door een proces in gang te brengen van suikerverbranding naar vetverbranding. Best wel zwaar!!
Maar 10 dagen is  te overzien en heb me daardoor perfect kunnen houden aan de voorwaarden voor deze 10 dagen.

Hoe staat het er nu voor?

Continue Reading

Changing Lifestyle Program, Referentie Remo

Changing Lifestyle!

Dit is zeker het geval geweest bij Remo.
Remo is de kandidaat die ik in november 2015 heb uitgekozen om een half jaar kosteloos onder begeleiding te gaan trainen.
Remo had een startgewicht van ruim 180 Kilo. Bij het laatste weegmoment daterende van begin Mei 2016 zat hij op een gewicht van onder de 135 Kilo!
Hij is dus -50Kg kwijt geraakt! Het programma is ontzettend succesvol geweest en werkt erg goed.
Het blijkt dat wanneer het in je hoofd goed zit dat je echt iets kunt bereiken.
Wat vond Remo ervan van het changing lifestyle program?.
Wil je de filmpjes nog eens terug zien? Het hele traject is gefilmd. De link is hier: Youtube

Continue Reading

Referentie Sportvasten Nick van den Graven

Ik heb bij Ruben het sportvasten programma gevolgd met als doel om af te vallen.
Aan het begin van het programma heb ik een goede en duidelijke uitleg gekregen over supplementen, voeding en de apparatuur in zijn sportschool te glanerbrug.
Gedurende het 10 daagse sportvasten programma kon ik bijna elke dag (op afspraak )gebruik maken van de apparatuur in zijn sportschool.
In zijn sportschool kon ik in alle rust mijn oefeningen onder persoonlijke coaching van Ruben uitvoeren.
Dankzij Ruben en zijn sportvasten programma ben ik 5 kilo afgevallen en 4.5 cm van mijn buikomvang kwijtgeraakt. Top resultaat! Ben erg tevreden.
Bedankt Ruben!