Sporten met een burn-out

Sporten met een burn-out

Wie een burn-out heeft is vaak zover opgebrand, dat zelfs opstaan een te grote opgave is. Desondanks is de kans groot dat je het advies krijgt om te gaan sporten. Maar hoe dan?

Een burn-out krijg je niet zomaar. Het is vaak een combinatie van factoren. In de meeste gevallen is hard werken niet de oorzaak. Wie met plezier veel werkt, zal niet snel een burn-out oplopen. Vaak is je karakter de boosdoener.
Continue Reading

Supplementen: zin of onzin?

Supplementen: zin of onzin?

 

Veel sporters maken gebruik van supplementen. Maar helpt dat nu echt of spekt het alleen de portemonnee van de producenten? En is het zo dat als het niet baat, het ook niet schaadt? Zoals bij de meeste onderwerpen het geval is: ook hier zijn de meningen verdeeld.

Continue Reading